بحثت لك عن حلول في الانترنت مالقيت لكن هذه اسباب المشكلة وفيها الحلول :
- السكوت والصمت أكثر من الكلام
- التفكير المفرط قبل الاقدام على اي فعل
- الثقافة والعادات الأسرية
- المجمتمع وطريقة تعاملة
-اللجوء إلى العادة السرية
- قله حديثك مع الجنس الاخر وسط اسرتك او مجتمعك
- التردد المستمر وضعف العزيمة